CBD eļļa, lai palielinātu jūsu enerģijas līmeni

  

Šajā rakstā mēs uzzināsim, kā CBD eļļa var mums palīdzēt palielināt mūsu enerģijas līmeni, kā arī atbildēsim uz diezgan loģisko jautājumu:

 

Kā tas vispar ir iespējams,

ka CBD eļļa, kas tiek lietota pret trauksmi un labāka miega nodrošināšanai, 

tajā pašā laikā spēj arī palielināt enerģijas līmeni?

 

Zema enerģijas līmeņa sajūtu var izraisīt dažādi faktori - individuālās vielmaiņas īpašības, nepareizs uzturs, miega trūkums, kā arī trauksme un depresija - tas viss var likt mums justies vājiem, miegainiem un apgrūtināt koncentrēšanos. 

Cilvēka ķermenis satur sarežģītu neirotransmiteru un kanabinoīdu receptoru tīklu, kas pazīstams kā endokanabinoīdu sistēma (jeb ECS). Pētnieki uzskata, ka ECS var būt iesaistīta daudzos procesos, un viena no svarīgām ECS lomām ir enerģētskā vielmaiņa.

Lai gan parasti tiek uzskatīts, ka CBD piemīt līdzsvarojoša ietekme uz endokanabinoīdu sistēmu un nervu sistēmu nomierinoša iedarbība, ir pierādīts, ka CBD demonstrē arī tā saukto divfāzu efektu.

Tas nozīmē, ka mums var rasties dažādi efekti vai iedarbības fāzes atkarībā no CBD devas, ko lietojam. Mazākas devas parasti rada uzmundrinošu efektu, savukārt lielāks CBD daudzums pārsvarā sniedz nomierinošu iedarbību.

 

Tika veikti arī daži pētījumi, novērtējot CBD devu ietekmi:

Saskaņā ar pētījumu rezultātu apkopojumu, kas tika publicēts 2017. gadā, mazākām CBD devām var būt stimulējoša iedarbība, savukārt lielākām devām var būt nomierinoša iedarbība.

Šis 2020. gada materiāls, kas arī apkopo petījumos publicēto informāciju, liecina, ka lielas CBD devas var palielināt miega ilgumu, savukārt devas, kas mazākas par 15 miligramiem, var demonstrēt pretējas īpašības.

Saskaņā ar dažiem citiem pētījumiem, piemēram, ar šo, kas tika publicēts vēl 2014. gadā, CBD potenciāli varētu izmantot arī kā modrību veicinošu līdzekli. Tomēr šī ietekme dažādiem cilvēkiem būs atšķirīga un atkarīga no tā, kā katrs cilvēks reaģē uz CBD.

 

Cik daudz CBD jālieto enerģijas līmeņa palielināšanai?

 

Kā mēs jau minējām iepriekš, CBD ir divfāzu īpašība, kas nozīmē, ka dažādas devas mēdz izraisīt atšķirīgu iedarbību - mērenas CBD devas spēj radīt uzmundrinošu efektu.

CBD daudzumu no 15 līdz 20 mg parasti uzskata par mērenu devu (deva ir aprēķināta vidējai ķermeņa masai 70 kg). CBD daudzumam, kas pārsniedz šīs devas, būs potenciāli nomierinoša iedarbība. Detalizētāku informāciju par CBD eļļas dozēšanu varat atrast mūsu BUJ sadaļā vai arī rakstā par dozēšanas aprēķināšanas aplikāciju - Droppy.

Bet atkal - tas ir atkarīgs no individuālas reakcijas. Līdzīgi kā mēs atšķirīgi reaģējam, piemēram, uz kafiju. 

Šeit ir svarīgi pieminēt, ka dažiem cilvēkiem, sākot lietot CBD, nav vērojami nekādi efekti. Kaut arī šī parādība joprojām nav pietiekami izprasta, galvenā hipotēze ir endokanabinoīdu sistēmas klīniskais deficīts. Mūsu ķermenis dabiski ražo endokanabinoīdus, kas palīdz uzturēt endokanabinoīdu līmeni organismā optimālu un funkcionējošu. Kad ķermenis nespēj tos saražot, daudzu faktoru dēļ (ieskaitot vecumu, ģenētiku un vispārējo veselību) var izveidoties klīnisks endokanabinoīdu deficīts.

Šajā gadījumā regulāra kanabinoīdu (piemēram, CBD) uzņemšana pakāpeniski “pamodina” endokanabinoīdu sistēmu, ļaujot rasties labvēlīgai ietekmei. Tātad, ja sākat lietot CBD un pamanāt, ka nekas nenotiek, iespējams, ka jūsu endokanabinoīdu sistēma nedarbojas optimālā līmenī. Patiesībā lielākajai daļai cilvēku ir nepieciešamas vismaz 2 nedēļas regulāras (katru dienu) CBD lietošanas, lai “restartētu” savu endokanabinoīdu sistēmu. 

 

Kā lietot CBD enerģijas līmeņa palielināšanai? 

 

Salīdzinot ar citiem CBD produktiem, CBD eļļas, iespējams, ir labāka izvēle enerģijas palielināšanai, jo tām ir daudz ātrāka iedarbība. 

Ir arī iespējams apvienot CBD eļļu un kafiju - lai iegūtu dubultu efektu. Šeit mums ir atsevišķs raksts par CBD lietošanu kopā ar kafiju, kurā paskaidrots, kā un kāpēc tas darbojas. 

Tomēr mums jāsaprot, ka labākais veids, kā palīdzēt mūsu ķermenim darboties optimālā līmenī un iegūt pietiekami daudz enerģijas, ir veselīgs dzīvesveids. Mums jāguļ vismaz 7-8 stundas, jāēd veselīgs ēdiens un jāsaglabā noteikts aktivitātes līmenis - vismaz 1-2 stundas dienā mums vajadzētu veltīt sporta vingrinājumiem vai vismaz doties pastaigā svaigā gaisā. Miegs, veselīgs ēdiens, svaigs gaiss, nedaudz sporta un režīma ievērošana spēj radīt īstus brīnumus. 

Esiet veseli!

 

Pierakstīties jaunumiem

Ievadiet savu e-pasta adresi lai saņemtu informāciju par produktiem, atlaidem un citiem jaunumiem.

Kurpirkt.lv - visi Latvijas interneta veikali un cenas Ceno.lv Salidzini.lv logotips HEMPIO.EU © 2021. Jebkuras informācijas pārpublicēšanas gadījumā atsauce uz HEMPIO.EU ir obligāta.

Search